大手牽小手齊步走春遊綠博婦幼健康樂悠遊

(記者邱玉君/蘇澳報導)縣衛生局於今(27)日上午6時40分至9時20分，在蘇澳鎮武荖坑風景區舉辦『春遊綠博 大手小手齊步走 婦幼健康樂悠遊』健走活動，鼓勵民眾提升身體活動，建立健康的生活型態。本次健走活動特別結合2021宜蘭綠色博覽會今天開幕辦理。

為配合防疫，活動採實聯制，邀請鄉親朋友共同來參與本縣春季大型環境教育旗艦活動，ㄧ起面對後疫情時代的心靈重建療癒，為希望城堡而努力、展望未來~開心迎接宜蘭好日子。

「健走」被世界衛生組織稱之為最完美的運動，不但沒有年齡限制，還能隨時隨地進行，如能持之以恆，可延年益壽。在最新研究發現，每天只要運動15分鐘，即可降低糖尿病、心臟病、癌症發生風險，並提昇健康、減緩老化，減少長照費用支出。

近年來兒童常見健康問題是近視與齲齒，由於「長時間近距離用眼」是近視的危險因子，近視年紀越小，度數增加越快，如果未加以控制，容易造成高度近視。另外，研究報告資料顯示母乳富含促進視網膜及神經組織發育之DHA，故哺餵母乳的嬰兒視力較好，親子關係也較佳。

此外，孩童長時間待在家裡，容易接觸較多的甜食(零食)，若未做好口腔照護，容易發生蛀牙情形。因此，戶外活動能減少孩童接觸3C產品及甜食(零食)機會，有利於促進視力及牙齒健康，更能提升孩童體能、增進家庭親子關係。衛生局為響應婦幼節的到來，活動中為喚起家長們對於婦幼健康議題的關注，除藉由宣導攤位進行婦幼健康促進議題及菸害防制(電子煙危害) 宣導外，並加入C型肝炎篩檢、COVID-19防治、孕產婦心理健康等衛教主軸議題，透過親子寓教於樂闖關的方式「多運動、多健康、長識能」。

縣長林姿妙表示目前國內疫情趨緩，各項活動陸續展開，110年全國原住民運動會在工作團隊齊心努力下圓滿落幕，接著上場的就是「宜蘭綠色博覽會」。綠博是本縣每年春天辦的戶外大型環境教育旗艦活動，活動規劃均依照中央疫情指揮中心指導原則建立完善的防疫措施、採實聯制、紅外線量測體溫入場，衛生局秉持守護縣民健康為優先，辦理『2021有您一起來健走 宜蘭健康好生活』健走活動，邀請鄉親朋友力行規律運動、齊心抗疫，配合佩戴口罩、維持社交距離、勤洗手，共同邁向宜蘭健康好生活。