老來寶健康促進家園~員山鄉雙湖站授牌 也來趟愛戀冬季健走

 (記者邱玉君/員山報導)『健康之路，始於足下』，「健走」被世界衛生組織稱之為最完美的運動，不但沒有年齡限制，還能隨時隨地進行，如能持之以恆，能讓身心舒展對身體健康有莫大的幫助。

宜蘭縣衛生局於今(8)日上午7時20分，於員山鄉公園舉辦本年度最後一場宜蘭縣環縣健走第12站–「〜愛戀冬季健走去〜幸福健康伴我行〜」健走活動暨「老來寶健康促進家園站」-員山鄉雙湖站(第48站)授牌儀式。

今天的活動特別結合員山鄉湖東玉鈴瓏-鈴鼓律動表演、結頭份回春老來寶-木箱鼓表演、有獎徵答、反賄選、反詐騙、消費者保護、洗錢防制多元性宣導議題，讓民眾在沿途欣賞美景的同時，體會社區大小朋友健康促進與社會參與的氛圍，同時辦理無菸醫院服務品質提升計畫年度成果競賽頒獎，肯定及嘉勉各醫療院所在推展無菸醫院工作上傑出的貢獻及努力。

衛生局指出，國人常見的四大慢性病(糖尿病、高血壓、癌症及慢性呼吸道疾病)的致病原因中，不健康飲食、缺乏運動、吸菸及飲酒並列為四大危險因子，而每日運動15分鐘，可減少罹患失智症、糖尿病、心臟病、癌症風險，還能增進工作效率，促使腦部產生腦內啡，還能讓人心情愉悅、舒壓解憂，落實「健康飲食」與「身體活動」的健康生活習慣，是預防慢性疾病最好的方法，更有助於遠離失智症的威脅，此外也請大家如發現政府機關、公務員有貪瀆不法情事，可撥打法務部廉政署專線「0800-286-586」檢舉，共同創造清廉效能之政府。

副縣長余聯興特地參與，今天是宜蘭縣環縣健走的最後一站，也看到來自各地的朋友一起共襄盛舉。宜蘭縣的老年人口比例越來越高，因應高齡化的社會來臨也要面臨到失能及認知障礙(失智症)的問題，全縣的老來寶健康促進家園站，讓長者可以在社區內受到照顧，也在此預告108年元旦在宜蘭體育場升旗暨健走活動將是明年第一場健走，歡迎所有鄉親共襄盛舉。