走出健康!『歡樂智多星 不老童樂會』 壯圍豋場!

(記者邱玉君/壯圍報導)「健走」被世界衛生組織稱之為最完美的運動，不但沒有年齡限制，還能隨時隨地進行，如能持之以恆，就可延年益壽～最新的研究發現，每天只要運動 15 分鐘，可減少糖尿病、心臟病、癌症風險，亦可提昇健康、減緩老化，減少長照費用。

衛生局今( 12) 日上午 6 時 30 分~10 時，假壯圍鄉美福社區鎮安廟廣場舉辦『歡樂智多星 不老童樂會』健走活動，鼓勵社區民眾進行動態的健康生活型態，有效改善並預防三高、心血管等慢性疾病發生機率。     每年的 9 月份為國際失智症月(WAM)，國際失智症協會(ADI)將每年的 9 月

21 日訂為「國際失智症日」，為響應「國際失智症月」提升民眾正確認識失智症、推廣極早期失智症篩檢的重要性及呼籲社會大眾重視失智症預防、治療及照護，建立失智友善社區環境，本局與壯圍鄉衛生所於美福社區辦理『歡樂智多星 不老童樂會』健走活動，展現『高齡友善、失智友善社區』業務推展成果。

壯圍鄉美福社區成立『失智友善示範社區』為本縣第 1 處，除了設置失智友善館，招募各類型失智友善組織及天使、結合多媒體宣傳失智友善外，提供失智症預防課程、失智友善環境評估及整合照顧模式的介入，辦理失智症家屬座談會及支持團體，由專業人員提供懷舊音樂、藝能交流、身心機能活化等體能或認知促進課程，也發展出各式在地豐富的課程與活動，例如：老玩童開心農場、歌仔戲歌謠教唱以及美福憶智亭等，充分展現失智友善的營造成果。

組織失智友善志工人力，共同協助照護，除讓長者增加社會參與，積極預防失智症狀惡化，也提供社區長者一個可以互相交流聊天的環境，在孰悉的地方快樂地預防失智和延緩老化，落實「在地老化」，實現「預防失智，不再失志」的願景。本次活動以『高齡友善、失智友善社區』議題進行攤位宣導及闖關遊戲，透過歡樂嘉年華會的方式進行闖關、有獎問答及健康好禮的摸彩，在寓教於樂的氛圍下和民眾一起「多運動、多健康、長識能」。     林縣長姿妙表示「拚出宜蘭好生活」是宜蘭縣的施政願景，衛生局持續辦。

「2020 愛您~愛您作夥健走 走出宜蘭好健康」健走活動，也感謝各界齊心努力、共同防疫。並呼籲民眾疫情尚未退散，提醒縣民仍須落實防疫新生活運動，維持社交距離或配戴口罩、正確勤洗手等良好個人衛生習慣，邁向宜蘭健康好生活。